Sou a Carina, tenho 32 anos e vivo em Lisboa.

Durante vários anos vivi em piloto automático sem escutar o meu corpo e os seus sinais. Vivia num ritmo alucinante! Fazia turnos de 16 horas, que resultaram em ciclos circadianos e alimentação desregulados. 

 

Comecei a ter problemas de estômago e muito desconforto intestinal. Estava acima do peso, sem energia e uma tristeza profunda. Cheguei a ir a vários médicos, sem solução para o problema. 
 

Viajei em 2019 até ao sul da Índia e foi aí que a minha visão sobre a saúde e bem-estar começou a mudar.

A Índia é um país rico em tradições milenares que valorizam a conexão entre mente, corpo e espírito.

Experimentei a medicina Ayurveda e fui cativada pela diversidade de práticas de cura e pela sabedoria ancestral que permeia a cultura indiana.

Foi lá que fui apresentada à macrobiótica, uma filosofia que prioriza alimentos naturais e integrais, promovendo a harmonia entre o corpo e a natureza. 
 

Como enfermeira, a macrobiótica permitiu-me integrar essa abordagem holística na minha prática profissional. 

Hoje partilho os meus conhecimentos e experiência com os clientes, ajudando-os a adotar escolhas alimentares mais conscientes e a compreender como a alimentação desempenha um papel fundamental.